Combat Build ist mein 8-Wochen-Trainingsplan für alle, die nicht nur stärker, sondern auch athletischer aussehen wollen. Der Fokus liegt auf funktioneller Kraft und einem durchtrainierten Körper – genau so, wie man ihn im Kampfsport braucht. Kein Schnickschnack, sondern ein klar strukturierter Ganzkörperplan, den ich so selbst seit Jahren trainiere.
Alle Übungen sind mit praktischen Ausführungstipps erklärt, sodass du genau weißt, worauf es ankommt. Der gesamte Plan ist übersichtlich aufgebaut und so strukturiert, dass du jede Einheit in etwa 45 Minuten durchziehen kannst – perfekt, wenn du effizient trainieren willst und trotzdem maximale Ergebnisse suchst.
LG
Pon, Osss 🔥
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Keine Umsatzsteuer gemäß § 19 UStG (Kleinunternehmerregelung).
